IL RECUPERO

 

 

IL RECUPERO

PRINCIPALE MEZZO DI ALLENAMENTO

 

(video)

 

Qualsiasi sia l’obbiettivo, che si vuole raggiungere con la pratica sportiva, bisogna fare i conti con il Sistema Nervoso Vegetativo Autonomo

che governa il funzionamento dell’organismo umano.

 

Dall’alternanza Simpaticotonica e Vagotonica, diretta dal Sistema Nervoso Vegetativo Autonomo,

risulta evidente che per l’evoluzione della forma sportiva il mezzo di allenamento principale risulta il Recupero.

 

Non a tutti gli allenatori è chiaro questo principio fisiologico, da ciò l’imprevedibilità del risultato sportivo e delle “malattie sportive” invalidanti.

 

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