MOZART FITNESS

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MOZART FITNESS ANNO 2000 142 PAGINE. Metodo per tenersi in forma con la musica di Mozart.
mozart Fitness | allenamento musicistaMetodo per l'allenamento del musicista

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Descrizione

L’amore per la musica e la passione per la Chinesiologia mi hanno fatto compiere, nel corso degli anni, diverse ricerche, studi ed esperimenti riguardo all’influenza della musica sul corpo umano e, in particolare, quella composta da Wolfgang Amadeus Mozart.

Io stesso, osservando i miei allievi, i miei pazienti ed i miei figli, ho potuto, in parte, constatare gli effetti psicofisici positivi della musica.
Esistono già proposte di ginnastica (aerobica, ritmico-sportiva, ginnastica jazz ecc.) che si avvalgono dell’accompagnamento musicale, ma in questi casi la musica serve solo per sostenere il ritmo dell’esercizio fisico. Utilizzando, invece, la musica classica (opportunamente valutata ed abbinata agli esercizi) si ottengono anche degli effetti di stimolazione, o normalizzazione fisiologica.
Inoltre, per le persone appassionate di musica classica non particolarmente attratte ad allenarsi con "tecnomusic" o “discomusic", non esisteva ancora una proposta di attività motoria accompagnata dalla "loro" musica.
Per questi motivi e come instancabile fautore della ginnastica quotidiana per il mantenimento dell'efficienza psicofisica, ho voluto elaborare una guida pratica, che promuova e faciliti questa pratica igienica indispensabile, avvalendosi di un sostegno musicale ad essa particolarmente funzionale.

Il metodo contiene un prontuario con tutte le opere di Mozart catalogate in base al loro effetto sull'esercizio fisico ( esercizi di consapevolezza, di intonizzazione, di allungamento, posturali e di potenziamento).


 

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